A Taste of Russian podcast #448 – Режим питания

Я всегда питался как придётся. Хоть и стращали меня родители отказом от потребления супа, я их слова мимо ушей пропускал. Благо, на желудок жаловаться не приходилось, мог хоть гвоздь переварить. Ел всё, что под руку попадётся. Чебурек, пельмени, шаурма – всё в дело шло.

В детстве уйдёшь, помню, на день. Утром перехватишь чего-то, и целый день на улице шмыгаешь. А вечером часов в десять вернёшься, выпьешь сладкого чая, бутерброд с маслом навернёшь– и на боковую. И ни гастрита, ни язвы или чем там ещё детей пугают. Здоров как бык.

Ну, а потом я подрос, возмужал и стал потихоньку фильтровать то, что потребляю. И войти в режим пришлось. Пропустишь один приём пищи – и всё из рук валиться начинает. А потом и резь в желудке появляется. Супчик полюбил всей душой. И кисломолочка всегда в холодильнике есть. Вступит что-нибудь в живот, попьёшь кефирчика – и сразу отпускает.

Родители, как всегда, оказались правы. Но это я сейчас, с высоты прожитых лет понимаю. Как бы мне теперь до своих детей достучаться. Прямо как я раньше: накидаются чипсов с колой и сидят в телефон втыкают. А на хорошие советы только пальцем у виска покрутить могут.

Play

Download PDF Guide - full text of this episode

Download MOBI Guide - full text of this episode

To download files click right mouse button and then choose "Save Target As..."